أضيف حديثاً

طريقة عمل جبنة كريمي من الجبنة القريش

وقت الطهي (دقيقة):

5 دقيقة

عدد الحصص:

8 حصة
طريقة تحضير كيك بالجبن

وقت الطهي (دقيقة):

20 دقيقة

عدد الحصص:

6 حصة

حلويات بالجبنة

وصفات حلى بجبنة الكيري

وقت الطهي (دقيقة):

15 دقيقة

عدد الحصص:

5 حصة
خطوات تحضير بسبوسة بالجبن

وقت الطهي (دقيقة):

20 دقيقة

عدد الحصص:

10 حصة
طريقة عمل صوص السينابون بالجبنة الكيري

وقت الطهي (دقيقة):

5 دقيقة

عدد الحصص:

6 حصة

منوعات

وصفة الجبنة البيضاء مع حبة البركة

وقت الطهي (دقيقة):

60 دقيقة

عدد الحصص:

10 حصة
وصفة صنع الجبن في المنزل

وقت الطهي (دقيقة):

60 دقيقة

عدد الحصص:

24 حصة
طريقة تحضير جبنة الشيدر

وقت الطهي (دقيقة):

50 دقيقة

عدد الحصص:

10 حصة

نصائح تغذوية

نصائح تغذوية

ينصح بتناول جبنة قريش قليلة الدسم بدلًا من الجبنة البيضاء كاملة الدسم؛ لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، ولأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة؛ كالبروتينات، وفيتامين ب٦، والزنك، والنحاس.

ينصح بتناول الأجبان بكميات معتدلة؛ لأنها تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم، مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يفضل قراءة الملصق الغذائي قبل شراء الأجبان، للتأكد من محتواها من الصوديوم.

تجنبي تخزين الأجبان بمختلف أنواعها في باب الثلاجة؛ وذلك لأنها تكون معرضة هناك إلى تباين درجات الحرارة بفعل فتح الباب وإغلاقه، وبدلًا من ذلك يمكنك تخزينها في الدرج العلوي للثلاجة.